13 דברים חשובים שלא סיפרו לי לפני שהפכתי לאמא
היי, אני ליאת שחם, נשואה ואמא לשלושה קטנטנים צמודים (בת 4.5, בן 3, בת שנה), אני יועצת שינה לתינוקות וילדים ומדריכת הורים. לפני שהפכתי לאמא רציתי להגיע הכי מוכנה שיש. לקחתי קורס של תזונה, קורס של הנקה – איך עושים את זה נכון, קורס של הכנה ללידה… הכל כדי שאגיע עם כמה שיותר מידע וכלים. אבל בפועל, כשהפכתי לאמא, הבנתי שיש כל כך הרבה דברים שלא מדברים עליהם מספיק, לא בקורסים השונים וגם לא בין החברות. מצאתי את עצמי חושבת שוב ושוב – למה אף אחת לא אמרה לי שזה ככה…? אז הכנתי לך רשימה של נושאים ומצבים שאולי לא סיפרו לך, אבל כדאי שתכירי כדי שתגיעי קצת יותר מוכנה לפגוש את הבייבי, את עצמך ואת החיים עצמם.ואגב, זה לא בלוג רק למי שעתידה להיות אמא בקרוב… אני כותבת לכל אמא, כי תמיד יש מה ללמוד, גם אם זה הריון שלישי (או יותר). מוכנה? הנה זה בא:1.מזל טוב! הפכת לאמא! ומעכשיו את קצת פחות מעניינת!טוב… לא באמת, אבל בפועל את תתחילי לשמוע הרבה – מה איתו? ישן? אכל? ולפעמים יתעסקו כל כך בו, שישכחו שגם אותך צריך לשאול אם ישנת או אכלת. עצה שלי – אל תיקחי ללב. כולם מתלהבים מהקטנצ’יק וזה טבעי, אבל את חייבת לדאוג גם לעצמך – תדאגי לאכול טוב, לשתות הרבה, ולנוח… כמה שאפשר וכמה שיותר. 2. זהו. הגעתם הבייתה וחופשת הלידה מתחילה. טוב… זו לא ממש חופשה, אחרי שבוע גם את תסתובבי בעולם בניסיונות להבין מי החליט לקרוא לתקופה הזו ככה?? אין בריכה, אין ים ואת לא במלון 5 כוכבים… חופשה זה לא. 3.מזל טוב, יש לך בוס חדש שמנהל אותך לתקופה הקרובה. זה הבוס הכי מתוק בעולם, יצור קטן וטהור שזקוק לך. באמת זקוק לך. יש ימים שיהיו הכי מדהימים בעולם ויש ימים שיהיו יותר מאתגרים. זה תקין. גם הוא בתקופת הסתגלות לחיים ולעולם החדש שהוא הגיע אליו. 4. בהמשך לסעיף הקודם – אל תתביישי לבקש עזרה! כל עזרה שהיא.עזרה מאמא, עזרה מחמותך, מגיסתך, מחברה טובה. אפילו ברמה שיבואו לשעה שעתיים להיות איתך בבית לשמור עליו, כדי שאת תוכלי להתקלח כמו שצריך וקצת לנוח. תטעיני את עצמך באנרגיה כדי שיהיה לך לתת לו.וגם עזרה מסוג קצת אחר – זה בסדר שאת עוד לא יודעת איך לקלח אותו, זה בסדר שאת עוד לא בטוחה איך מלבישים נכון. אני זוכרת איך ניגשתי חצי מבוישת לאחות בתינוקייה ובקשתי שתראה לי איך מחליפים טיטול… באמת שלא ידעתי מה עושים ואיך עושים את זה. היום זה מובן מאליו מבחינתי, אבל לפני 4.5 שנים זה היה ממש חדש לי. אז אל תתביישי לבקש עזרה ושילמדו אותך. לאט לאט את תתחילי להתאמן ואני מבטיחה לך שתוך פחות מחודש את עושה הכל בעצמך בלי למצמץ. 5. בהרבה סיטואציות תפסתי את עצמי לא מוכנה, אבל ההלם האמיתי הגיע בערך ביום השלישי שאחרי הלידה הראשונה. הרגשתי מוצפת. הרגשתי שמשהו קורה לי ואני לא יודעת להסביר מה.בכיתי. בכיתי כל כך הרבה. נפגעתי מכל שטות. הרגשתי שאני לא מצליחה להסביר אפילו למה אני נפגעת או למה אני בוכה. באמת שלא הייתה סיבה. אבל בכיתי. והבכי התחלף לצחוק, והרגשתי שאולי יש מצב שמשהו לא בסדר איתי.כשהרופאה נכנסה לביקורת שגרתית של כל היולדות, שיתפתי אותה, וניסיתי להבין מה קורה לי. היא הסבירה לי שהגוף שלי מלא בהורמונים, ושזה טבעי לחלוטין שאני סופר רגישה ושאני צריכה לתת לזה מקום ולא להילחם בזה. אז נתתי לזה מקום וזה באמת עבר כמו שזה בא (וזה המקום להודות לבעלי שספג את כל הבכי וידע להכיל ולחבק… כי זה כל מה שהייתי צריכה).מדברים כל כך הרבה על ההורמונים של ההיריון, וכל כך מעט על ההורמונים שאחרי הלידה. אז כן, ההורמונים משתוללים גם אחרי הלידה, וזה תקין וזה עובר. אם את מרגישה שזה נמשך זמן רב מידי או שזה גורם לך לא לרצות לטפל בתינוק – תפני לרופא, תתייעצי. אל תישארי עם התחושות האלה לבד. 6. כולנו מדמיינות את זה ממש כמו בסרטים – התינוק רעב, את מניקה והכל מושלם. אז זהו… ששכחו להגיד ולספר שהנקה לא בהכרח תהיה קלה, לא כולן מתחברות ולא כולן אוהבות את זה – וזה נורמאלי!! את צריכה ללמוד להניק והוא צריך ללמוד לינוק ולפעמים זו לא פעולה כל כך טבעית כמו שאת חושבת שהיא תהיה. אז יש את מי שתתעקש על הנקה ותעשה הכל כדי להצליח, יש את זו שההנקה ממש כואבת לה והיא סובלת וממש בוכה תוך כדי ובסוף בוחרת להפסיק, יש את זו שמרגישה שאין לה מספיק חלב ובוחרת לשלב הנקה עם תמ”ל ויש את מי שבוחרת ממש מההתחלה שלא מתאים לה להניק וישר רוצה לייבש את החלב.תזכרי – לא משנה מה את עושה, העיקר שתהיי שלמה עם ההחלטה שלך ושהבחירה שלך תעשה טוב גם לך וגם לתינוק. 7. מרגע שהפכת לאמא את מוצפת בעצות, טיפים, הצעות, המלצות ומה לא. הכי חשוב הוא שתלמדי להקשיב קודם כל לעצמך. תקשיבי לכולם ותבחרי לעשות מה שאת שלמה איתו. את יודעת הכי טוב מה נכון לך ולתינוק שלך. ויחד עם זאת, לפעמים את תרגישי שאת לא יודעת מה נכון, שאת ממש מנסה להקשיב לקול הפנימי שלך אבל אין לך כיוון כי כל אחד אומר לך משהו אחר והכל נראה לך נכון. יש גם מצבים כאלה, וחשוב לי שתדעי שזה בסדר, אבל ממש בסדר, להתייעץ עם יועצת (לגבי שינה, הנקה, הדרכת הורים, תזונה או כל נושא אחר שאת מרגישה שאת באמת לא יודעת מה נכון לך). וזה לא משנה אם את אמא בפעם הראשונה או אמא בפעם הרביעית, אם את מרגישה קושי מסויים ואת לא בטוחה שהמענה שאת נותנת לבייבי שלך הוא מענה שמתאים לו –תחפשי יועצת מתאימה, תשוחחי איתה, תבדקי אם את מתחברת אליה ולגישה שלה ותיקחי ממנה כלים שמותאמים לתינוק הספציפי שלך, לא לתינוק של אחותך, לא לתינוק של החברה הכי טובה – כלים שמותאמים ספציפית לתינוק שלך.לקח לי הרבה זמן להבין שאם אני בוחרת להתייעץ זה לא הופך אותי לאמא פחות טובה, בדיוק להפך – זה רק הפך אותי לאמא הרבה יותר טובה עבור הילדים שלי.(היום כיועצת שינה, אני יכולה לספר לך שכשמגיעות אליי אימהות לייעוצי שינה או לשיחות ייעוץ אני תמיד מתאימה את הכלים למצב הספציפי ולא נותנת סיסמא כללית, ותמיד תמיד מחברת את האימהות לאינטואיציה שלהן. מבחינתי אין דבר שיכול להחליף אינטואיציה של אמא, לפעמים פשוט צריך שמישהו חיצוני ייתן לך את הבטחון הזה להאמין ולהקשיב לעצמך). 8. כבר שמעת את המשפט “בילד השני יותר קל?” אז בואי נדבר על זה רגע…זה
